5 tips om Blue Monday door te komen

De kerstboom moet weer worden afgebroken, samen met haar gezellige lichtjes. De dagen zijn kort en donker en je rekening is al even deprimerend. Bleh, januari is niet onze favoriete maand. Niet gek dat Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar, tot een officieel fenomeen werd uitgeroepen. Wij vertellen hoe je deze dag toch positief en warm door kan komen!

Blue Monday tip 1: plan lekker avondeten

Van lekker eten wordt iedereen blij. En wees vandaag maar extra lief voor jezelf: of het een zalig take-away gerecht wordt of een gezonde salade, waar jij gelukkig van wordt, is wat vanavond de pot schaft! Doe maar gewoon even waar je zin in hebt en schuif dat schuldgevoel aan de kant. 

Blue Monday tip 2: plan iets om naar uit te kijken

2020 was geen pretje, en 2021 voelt voorlopig ook niet meteen als een nieuwe start. Maar hey, times they are a-changing! Ook al mogen we nu nog niet alles waar we zin in hebben, we kunnen wel blijven uitkijken naar het moment waarop iedereen gevaccineerd is en we weer kunnen dansen en op restaurant gaan. Om het intussen allemaal draaglijk te houden: plan iets om al naar uit te kijken. Brainstorm met vrienden of familie over de volgende weekend-locatie, plan een dagje aan zee of bedenk welke creatieve hobby jij straks wil gaan doen. Van de vraag: 'wat wordt straks jouw eerste vakantiebestemming' worden wij alvast helemaal vrolijk! 

Blue Monday tip 3: organiseer een thuis-spa

Okee ja, wij missen de grote wellnesscomplexen, beautysalons en privé-spa's ook enorm. Maar hey, je eigen badkamer kan ook een beauty-paradijsje worden. Hup die douche of bad in, badjas aan de zetel in met een gezichts- en haar maskertje. Dan dat take-away gerecht er nog even bij en hallo, gelukshormonen! 

Blue Monday tip 4: ga wandelen

Wil jij gewoon de hele dag in de zetel hangen en Netflixen? We feel you. Maar geloof ons, een wandeling werkt echt verkwikkend. Hup: jas, muts en sjaal aan en naar buiten! Of het een ommetje rond de blok wordt of een uitstap naar een lokaal park of bos, als je maar even een halfuurtje frisse lucht gaat opsnuiven. Wedden dat je je erna beter voelt? Neem een thermos gluhwein mee als extra motivatie.

Blue Monday tip 5: vroeg naar bed

Is het 21u en vind je deze dag nog steeds verschrikkelijk? Skip die social media of Nexflix-bingesessie en meteen ogen toe. Hoe sneller deze dag voorbij is, hoe beter! Morgen nieuwe start, beloofd?